Татьяна Климова

russian podcast Tatiana Klimova

Приближается зима, а с ней и простуды и насморки. Я очень рада, что живу именно сегодня, когда многие проблемы со здоровьем можно решить с помощью таблеток. А лучше всё делать для того, чтобы не болеть. Давайте посмотрим на несколько советов, которые можно услышать от славянских бабушек

Winter is coming, and with it come colds and runny noses. I’m happy to be living today when many health problems can be solved with a pill. But of course, it’s better not to fall ill at all. Let’s have a look at some recommendations you can hear from slavic babushkas (grandmothers).

1. Ешьте побольше чеснока и лука. Лучше в сыром виде. Говорят, что чеснок помогает от зубной боли. Если разрезать лук и положить его около постели больного – тому должно стать лучше. Но не забудьте почистить зубы, если идёте на свидание.

2. Каша на завтрак – полезно и диетично. В России и Украине очень много разных вид каш: гречневая, манная, геркулесовая. Я больше всего люблю гречневую кашу с маслом.

3. Обязательно ешьте творог каждый день. Он укрепляет кости и … улучшает настроение.

4. Когда у меня в детстве воспалялся глаз, я полоскала глаза не очень крепким чёрным чаем. Очень помогало.

1. Eat as much garlic and onion as possible. The rawer the better. Garlic is thought to be of great help against tooth ache. If you cut an onion in half and put it next to the sick person’s bed, the latter will feel better. Don’t forget to brush your teeth when going on a date though!

2. Porridge for breakfast is healthy and dietary. Post-Soviet countries are famous for the variety of porridge: buckwheat, semolina, oats. My personal favorite is buchwheat porridge with butter. 

3. Tvorog is a compulsory ingredient for your every-day diet. It fortifies your bones and … improves your mood.

4. Back in my childhood, when I had an eye infection, I rinsed it with a weak black tea. It helped a lot.

5. Если простудился – пей молоко с мёдом, а также чай с малиновым вареньем. Это не только вкусно, но и полезно. Кстати, на постсоветском пространстве также популярны ингаляции на картофеле. Варите картошку, накрываете голову полотенцем и дышите картофельным паром. Очень эффективно.

6. Бабушки говорят, что облепиха – гроза всем болезням. Говорят, что облепиховое масло хорошо помогает против ожогов. Облепиха – это оранжевая ягода со сладким вкусом, которую очень трудно собирать, так как ветки облепихи покрыты острыми шипами. Вы в Клубе Русская Дача? Слушайте подкаст N°349 об этой ягоде.

7. Если вы не рассчитали свои силы и выпили слишком много алкоголя, попробуйте рассол. Рассол – это жидкость, которая остаётся после солёных огурцов. Эксперты говорят, что она помогает против похмелья. А чтобы похмелья не было, говорят, помогает активированный уголь. Но это уже другая история…

5. If you caught cold, drink milk with honey, as well as tea with raspberry jam. It’s tasty and good for your health at the same time. Russians and Ukrainians also do the inhalations. Boil some potatoes, cover your head with a towel and breath the potatoe steam. Works really well.

6. Sea buckthorn kills all the viruses (according to babushkas).  Its oil is famous for its antiburn qualities. The sea buckthorn is an orange berry with a sweet taste. It’s difficult to pick because its branches are covered with spikes. If you are in my Russian Dacha Club, listen to podcast N°349 about this berry. 

7. If you exaggerated a little and drank too much alcohol, try the brine. Brine is the liquid that remains after gherkins. Experts say that it helps a lot during hangover. And to prevent hangover, use activated charcoal. But this is a completely different story…

Learn Russian
Learn Russian with audio lessons
Culture Pack