Русская баня

Восточные страны известны своим хаммамом, скандинавские страны – сауной, а Россия – баней. Многие русские любят попотеть в бане в кругу друзей или с семьёй. Баня для русских – это место отдыха и медитации, немного как чайная церемония для японцев. Здесь не принято много болтать, лучше расслабиться и сосредоточиться на своих ощущениях.

Многие иностранцы боятся идти в баню, думая, что там их зажарят живьём и побьют вениками. Не бойтесь, в бане каждый решает сам, сколько времени он находится в парилке. Я, например, не выдерживаю там больше трёх минут.

Oriental countries are famous by their hammams, Scandinavian countries by their saunas, Russia is famous thanks to its banya. Many Russians like to sweat in banya, surrounded by friends and family. Russian banya is a place of rest and meditation, a bit like the tea ceremony for the Japanese. In banya you usually don’t talk a lot, better to relax and to concentrate on your sensations.

Foreigners are sometimes afraid of Russian banya. They tend to think they’ll be baked alive and beaten with a birch branch. Don’t be afraid, when in banya, each person decides for how long they stay in the steam room. Personally, I can’t stay there for more than three minutes.

Несколько советов тем, кто идёт с русскими в баню.

1. Сразу перед баней лучше не есть. Но и на голодный желудок тоже лучше не ходить. Вы должны чувствовать себя лёгким.

2. Женщинам в баню лучше идти без макияжа. Пар открывает и очищает поры, поэтому кожа должна быть чистой.

3. Перед походом в парилку лучше принять душ без мыла, чтобы приготовить поры к очищению.

4. В перерывах между походами в парилку, лучше не пить алкоголь. Я обычно пью чай или сок, а вот русские мужчины часто пьют пиво.

Some useful advice for people who intend to go through the banya experience:

1. Better not to eat just before banya, but don’t go there hungry either. You have to feel light.

2. Girls, take your makeup off. The steam opens and cleans the pores, that’s why your skin has to be clean.

3. Before going into the sweating room, take a shower without soap, it helps to prepare your pores for cleaning.

4. During the breaks between the sweating sessions, avoid drinking alcohol. Usually, I drink tea or juice. Russian men, though, often drink beer.

5. Самое приятное ощущение в бане – это контраст горячего с холодным. Если на улице снег – сразу после парилки выйдите на улицу оботритесь снегом. Если снега нет, можно просто опрокинуть на себя ведро холодной воды.

6. Если баня очень сильно натоплена, даже садиться на дерево может быть горячо. Поэтому принесите с собой подстилку, а также специальную банную шапочку.

7. Веник должен быть пропитан горячей водой. Массаж берёзовым веником – одно из удовольствий русской бани. Веник нагоняет горячий воздух, очищает кожу, а также укрепляет дружбу.

С лёгким паром, дорогие друзья!

5. The nicest thing about banya is the contrast between the heat and the cold. If there is snow outside, go and rub yourself with it straight after the steam room. If there is no snow, just pour out some cold water.

6. If the banya is very hot, even sitting on wood can be burning. In order to avoid burns, bring a banya mat and a special banya hat.

7. The branch should be previously soaked with water. The birch branch massage is one of the great pleasures of Russian banya. It catches up some hot air, cleans your skin and reinforces friendships.

S legkim parom, my friends!